夏季上火吃点啥
心火：分虚实，虚火主要表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、健忘、口干、舌尖红，有虚火的人可常喝点莲子大米粥，或用生地、麦冬等泡茶喝；实火主要表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒、舌尖红，有实火者可用牛黄清胃丸降火。
脏火：干咳无痰或痰少而黏，有时痰中带少量血，潮热盗汗、手足心热、失眠、两腮红、口干舌燥、声音嘶哑、舌红。有脏火者可用红枣、大米适量煮粥喝，或用沙参、麦冬泡茶喝。
胃火：也分虚实。实火表现为多食善饥、上腹不适、口苦口干、大便干硬。胃有实火可用栀子、淡竹叶泡茶喝；虚火表现为轻微咳、饮食量少、便秘、腹胀、舌红少苔，可吃些有滋阴作用的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。
肝火：常表现为血压高、头痛剧烈、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、易怒、两肋胀痛、烦躁、舌边红，可经常喝黑米粥、水果汁来祛火。凡有“内火”者，除给予药物治疗外，应多饮水，以清热降火来调节体温，多吃水果抗炎消暑。
林辉, http://www.100md.com
脏火：干咳无痰或痰少而黏，有时痰中带少量血，潮热盗汗、手足心热、失眠、两腮红、口干舌燥、声音嘶哑、舌红。有脏火者可用红枣、大米适量煮粥喝，或用沙参、麦冬泡茶喝。
胃火：也分虚实。实火表现为多食善饥、上腹不适、口苦口干、大便干硬。胃有实火可用栀子、淡竹叶泡茶喝；虚火表现为轻微咳、饮食量少、便秘、腹胀、舌红少苔，可吃些有滋阴作用的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。
肝火：常表现为血压高、头痛剧烈、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、易怒、两肋胀痛、烦躁、舌边红，可经常喝黑米粥、水果汁来祛火。凡有“内火”者，除给予药物治疗外，应多饮水，以清热降火来调节体温，多吃水果抗炎消暑。
林辉, http://www.100md.com